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疲れをリセットする寝る前にすること

2021/08/12   -もとのつぶやき

疲れをリセットするセルフケア 40歳を過ぎた頃から、疲れが取れない。肩こり、偏頭痛、だるさ。たくさん寝ているのに疲れが取れないのは、歳のせいなのかな?これが更年期の始まりなのかな~と思う毎日。 目に入 ...

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