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ふわゆる 健康美セルフケア 教室〜何も使わずキツくない健康づくり〜

札幌市生涯学習センター ちえりあ ご近所先生企画講座が開講します。『ふわゆる 健康美セルフケア教室〜何も使わずキツくない健康づくり〜』今回の会場は、山の手図書館です。(ちえりあは、2021年3月1日よ ...

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キレイな姿勢と美脚の簡単セルフケア

姿勢が悪いと老けた感じだったり、肩こりや不調の原因になります。簡単にできる姿勢改善と美脚のセルフケアを動画でお伝えします。 正しい姿勢と美脚のセルフケア 無理しない、頑張らない、心地よいポジションです ...

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