さとう式リンパケア 未分類

耳に輪ゴムをつけて小顔を作る

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耳に輪ゴムを、かけるだけで小顔を作る耳輪ゴム

5分 耳に輪ゴムをかけるだけ

朝、起きたら、顔がむくんで

慌てた事はありませんか?

昨日、飲みすぎた?

塩分、取りすぎ?

寝不足?

どーしよう

一日、下を向いて過ごす?

仕方ない、今日1日 誰にも合わないようにしよう。

なんて頭の中がグルグル考えて・・・

そんな時は、

耳に輪ゴムをかけましょう。

(休日の朝、ユニ○ロのホームウェアにスッピンで自撮りしました 笑)

なんか違うに、気がつけましたか?

朝のハミガキタイムに 耳ゴムして 顔を洗って 約5分

耳のゴムは、キツイとNG

耳たぶが、折れて上に上がるのは、キツイですよ。

ふわっと耳にかかっていたらOKです。

どうして、輪ゴムを耳にかけるだけでいいの?

耳まわりの筋肉は、全身の筋肉の始まりです。

さとう式リンパケアでは、

関節を曲げるときに縮む筋肉を屈筋

関節を伸ばすときに縮む筋肉を伸筋と言います。

屈筋と伸筋は、対になって働いています。

このバランスが崩れると

体の腔もつぶれてしまいます。

3つの腔

耳周りの筋肉をゆるめて、体の空間(腔)が広がると

老廃物が促され 細胞が、活性化されていきます。

耳に輪ゴムをかけると

耳たぶがほんの少しだけ持ち上がります。

このごく弱い刺激が、

耳周りの筋肉をゆるめるのにうってつけなのです。

これが、むくみやシミ、たるみの改善につながるんです。

お顔だけじゃないうれしい変化

耳周りの筋肉の緊張を取ってゆるめることで、

全身の筋肉の緊張も連動してゆるんでいきます。

耳周りの筋肉は

側頭筋

咬筋

舌骨上下筋

大胸筋

大腰筋

ハムストリング

腓腹筋

とつながっています。

耳周りの筋肉がゆるむと

巻き肩、腰痛の改善やバランスの良い体、

キレイな姿勢を手に入れる事もできるのです。

耳に輪ゴムをかけるのは、

1回につき5分程度がベストです。

1日に何回してもOKです。

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この輪ゴムが、ふだんでも使える様なイヤーアクセサリーになりました。

これがおしゃれでかわいい。

4/3(土)美人の癒しのフェスティバルで 販売します。

イベントの詳細は、こちらから

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