いつまでも若いと思っていたけど、もう50代。身体は重く、ポッチャリ体型になってきた。ふっとショーウインドウに映った自分の姿を見て愕然！背中が丸くなって 首が前に出でおばさん体型になっている！
何もないところでつまづいたり、長く歩くと足が重くて疲れやすいと感じていませんか？今まで楽しんでいた旅行や趣味の山登り、歳をとったからしょうがないとあきらめていませんか？
姿勢改善やダイエットのためにキツイ運動やストレッチは、50代になるとなかなか続かなくなってしまいます。また頑張ってやっていたのに、膝や腰が痛くなった経験はありませんか？私の同級生は、テレビでやっていたダイエットに効果のあるスクワットをして、膝が痛くなり病院に通っていました。せっかくいいと思ったケアなのに、体を壊していまったら意味がありません。らくら新川 やさしいリンパケア教室では、無理しない、頑張らない、心地よいポジションでする事をコンセプトに 50代から始める姿勢改善や健康やキレイが叶うセルフケアをしています。
やりたい事が、できる身体づくり。動ける体、楽な体になるセルフケアをしましょう。自分の健康は、自分で守る事ができます。およそ60兆個あると言われる細胞を活性化し、めぐりの良い身体をつくります。無理しない、頑張らない、心地よいポジションでするセルフケアは、身体が喜び毎日続けられるケアになります。
毎月第２、４火曜日 らくら新川 10歳若返りクラブ 「やさしいリンパケア教室」の受講者さんの嬉しいお話です。
あきらめていたのに、行けるようになった。
いつもしびれている様な、違和感のある脚。外出の時は、杖を付きながら あまり遠くには出かけられませんでした。行きたい場所も、脚の不安があったためあきらめていました。
らくら新川の10歳若返りクラブのやさしいリンパケアに、通うようになってから 杖を持つことを忘れてしまう事がしばしば。脚の違和感が無くなり、今まで遠くてあきらめていた場所にも、行けるようになりました。
以前にしていた パークゴルフもできそうよ。と満面の笑みで お話してくれました。
背中が丸くなって 小さくなったよ。と息子に言われた。
久しぶりに息子さんに会ったら、「背中が丸くなって、小さくなったよ。姿勢良くしたら？」と言われたそうです。背中が丸くなったからといって、頑張って胸を張っても すぐに疲れてしまいます。なかなか改善できないとお悩みの方も多いと思います。
今日、みなさんでやったキラパタ体操は、無理なく姿勢が改善され身体のバランスが良くなる体操です。
キレイな姿勢になって 息子さんをびっくりさせちゃいましょう。
マスクの下のほうれい線が気になる。
コロナの感染予防に、マスクをしている時間が長くなっている今。マスクの下のほうれい線が濃くなって、老けて見られるのは嫌ですね。いくつになっても、若々しくありたい。
魔法の呪文のお顔がキレイ、お首がキレイ、肩こり楽チンで お顔のリフトアップやお肌に艶が出で みなさん大喜びです。
10歳は、若返って足取りも軽く 「次回も楽しみ〜」と楽しんで受講してもらっています。
らくら新川 10歳若返りクラブ（札幌市北区）
やさしいリンパケア教室 初回無料体験あり、送迎サービスあり
第2、4火曜日 11時〜12時 月/3000円
