ご自分のお顔、1日どのくらい鏡で見ていますか？
朝晩,洗顔の時に、またはお出かけ前のお化粧する時に見る事が多いと思います。
鏡を見ながら、シワやシミが増えた事に気づき ため息をついていませんか？
ケア方法を知らない時の私は、綺麗になるために化粧水や保湿クリーム、美容液とたくさん使っていました。結果なんとなく良い感じ？と自分に言い聞かせていましたが 実際のところあまり変わっていませんでした。使い続けなきゃいけない、買い続けなければ綺麗になれないと思い込んでいました。
お疲れ顔や老け顔は、できる事ならさけたい。いくつになっても若々しく綺麗でありたいと思うのは、私だけでなく みなさんも同じだと思います。
クリームや道具を使わずに自分の手だけでできる簡単なフェイシャルケアを３日間続けたらこのような変化になりました。
初日の写真は、これでもまあまあと思っていましたが（笑） ３日目と比べると
＊顔がたるんでいる
＊腫れぼったいまぶた
＊小さな目
＊不健康な感じ に見えます。
5分もかからないケアを３日続けたら
＊肌にハリがある
＊目が大きく見える
＊フェイスラインがスッキリとしている
＊若々しく健康的な印象 になりました。
簡単なケアだから、３日坊主の私でも続けられました。
若々しく健康的に見える簡単フェイシャルケアは、心にも影響があるかもしれません。
年齢とともに老化するのは仕方がない。高い美顔器や高価なクリームは買えない。仕事や育児で、ゆっくりケアする時間がない。とあきらめていませんか？
お疲れ顔のママなら、ママの顔色を見ながらビクビクしているかもしれません。
お疲れ顔の上司だったら、今日は疲れているから、機嫌が悪いだろうな。と気付かないところで、周りに気を使わせているもしれません。
お疲れ顔の妻なら、朝からやる気の出ないご主人かもしれません。
いつまでも若々しく綺麗でいたい。と思うのは誰でも永遠のテーマですね。
綺麗で活き活きとしたママなら、自慢のママでお子さんも笑顔になりますね。
活き活きとした上司なら、仕事の話もしやすく仕事の効率もUPします。
活き活きとした綺麗な奥さんなら、ご主人は家事の手伝いを率先してしてくれたり、夫婦仲良くなるかもしれません。
ご自分が実年齢より若く見えたり お肌の調子がいいと気づいたら 自然と笑顔が増えますね。
変化の気づきが、ご自分と周りにHappyの連鎖をもたらします。
若々しくなるフェイシャルケアは、簡単がいい
やり方は、簡単です。
T（タップ）N（長押し）T（タップ）TNTをするだけです。
T（タップ）で、部分部分に振動をかけると、ある程度弾力性を持った状態になります。N（長押し）を行い反発力を利用し さらに弾力性を取り戻したところで T（タップ）をすると より深く広い範囲で振動をかけることができ 機能向上が期待できます。
その日の変化です。
出勤前の朝、朝食を終えて テレビの天気予報を見ている間にケアしました。5分かからずに終わります。忙しい朝でもできる簡単なフェイシャルケアです。
２日目の変化。
３日目の変化です。３日続けると変化がわかりやすいですね。
３日目の写真は、風船がふくらんだように（右の黄色の風船）、内側からふんわりしています。お顔のハリが出ています。若々しい印象になりますね。
初日の写真（ケア前）は、しぼんだ風船（左の黄色の風船）のようにハリがなく、３日目と比べるとかなり老けた印象です。風船にたとえるとわかりやすいですね。
どちらの顔でいたいですか？もちろんハリのある顔ですよね。実年齢よりも若く見えると自分も嬉しいし、綺麗な妻やママは、家族にとって自慢の妻やママになりますね。
誰でもできる簡単なフェイシャルケアです。変化がわかりやすいのが、このケアの良いところです。
隙間の時間に簡単フェイシャルケアで若々しくなりましょう。
印象が変わり、若々しく健康的に見える簡単なフェイシャルケアです。クリームや道具を使わずに、ご自分の手で T（タップ）N（長押し）T（タップ）TNTをするだけです。5分かからずにできます。
お顔と頭部にTNTをする事で、リラックス効果も期待できます。お風呂や寝る前にもオススメです。
オンライン講座、決定しました。
1月10日（月、祝）10時〜11時
1月16日（日）10時〜11時
1月20日（金）10時〜11時 13時〜14時
1月22日（土）10時〜11時 13時〜14時
1月25日（火）14時〜15時
講座終了後、質問の時間を30分用意しました。参加は、自由です。
1月限定 新春おめでとう価格
受講費）2000円
定員）各3名
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毎週火曜、金曜 22時より 「寝る前のセルフケア」インスタライブをゆる〜くセルフケアをしています。